Активная жизнь

Здоровье и сон Как известно, во сне мы проводим треть своей жизни. Однако – это не зря потраченное время, которое нужно экономить. Благодаря сну человек полностью восстанавливается – как физически, так и психологически. Если у человека будет недостаточный сон по […]

Ортопедические матрасы Модели ортопедических матрасов бывают с пружинным механизмом и без него. Пружины могут зависеть друг от друга, а могут быть самостоятельными. Сплетённый механизм: При изготовлении матрасов с блоком зависимых упругих спиралей используют блок «Боннель». Он состоит из пяти витковых […]

Очищаем легкие Рано или поздно, конечно они справятся сами. Но вот одна знакомая врач сказала, что этот процесс может занять до трех лет. Так может помочь органам? В первые дни, недели и даже месяцы, счастливые дни отказа от курения будут […]

На свете много интересных увлечений. Кто-то выращивает кактусы, а кто-то коллекционирует пуговицы. Большое количество любителей охоты и рыбалки тоже организуют свои сообщества, издают журналы, создают интернет-порталы. Только они часами могут обсуждать последнюю модель удочки или тактику ловли карпа, делиться впечатлениями […]

Самолечение Большой процент людей, ощутив первые признаки недомогания, сразу же спешат в аптеку, чтобы купить аскорбиновую кислоту, или начинают дышать над паром картошки, чтобы избавиться от кашля. Но большинство больных даже не подозревают, что такие способы самолечения болезней могут закончиться […]

Одышка это Одышка — довольно распространенное проявление заболеваний сердца. Описать ее трудно. Речь идет об ощущении нехватки воздуха (кислорода). Термином «диспноэ» (от греч. дис — нарушение, расстройство, пноэ — дыхание или вентиляция) врачи характеризуют различные виды нарушения дыхания — затрудненное, […]

Закаливание для здоровья Процесс закаливания организма является довольно длительным процессом. Для привыкания к холодной воде необходимо быть здоровым человеком так, как любая болезнь может дать о себе знать уже после первого переохлаждения. Хорошим началом служит двухнедельные отключения горячей воды в […]

Укусы заболевания и виды клещей Наступление теплых весенних деньков домашним питомцам может принести как радость, так и массу неприятностей. Ежегодно количество паразитов растет: блохи, клещи, вши и другие паразиты нападают на животных и доставляют им дискомфорт в виде зуда и […]

Питание до тренировки Питание до начала занятия обязано обладать углеводами, белками и жирами. Углеводы необходимы системе организма ради насыщения мышц и мозга энергией, белки — ради насыщения мышц аминокислотами, жир — для замедления процесса опорожнения и быстроты пищеварительной системы. Классическое […]