Активная жизнь

Поиск кладов Начинаем поиски кладов. Начало работы, наверное, главная сложность. Как, с чего начать и где? Эти и другие вопросы рассмотрены в статье. Итак, Вы приобрели металлодетектор и хотите как можно скорее начать поиски. Но что для этого нужно делать? […]

Выгода электрошокера Уже имеется на портале информация о данном устройстве для самообороны, которая написана в общих тонах — прочитать. В этой статье обратим Ваше внимание на все плюсы и достоинства. В нашей стране ношение, а тем более применение короткоствольного огнестрельного оружия […]

Тренируем мышцы дома Довольно-таки не просто, написать в одной, небольшой статье о том, о чем пишут в объемных учебниках посвященных тело строению. Но такой небольшой нюанс, ни в коем случае не должен помешать дать вам пару полезных советов о том, […]

Спортивное питание Хорошо известно, что мышцы, которые чаще используются, как правило, лучше развиваются. Очевидно, что мы должны чаще использовать мышцы, которые мы хотим сделать больше и сильнее. Существует много спортивных упражнений и приёмов, насыщающих мышцы кровью и заставляющих их расти. […]

Тренировка плеч с гантелями Еще одним эффективным упражнением для проработки плечевых мышц являются разведения рук с гантелями. Плечи являются самыми многофункциональными частями тела человека. Поэтому проработка мышц плечевого пояса входит в обязательную программу каждого профессионального атлета или просто любителя, который […]

Упражнения на трицепс Среди новичков существует ошибочное мнение, что размер охвата руки зависит только от уровня развития бицепса. На самом же деле основной мышцей, отвечающей за объем руки, является трицепс! Эта статья содержит рассмотрение основных упражнений для этой мышцы, технику […]

Свой тренажерный зал Для обретения спортивного, подтянутого тела, среднестатистическому человеку нужно усердно заниматься в тренажерном зале как минимум полгода. Но, вот беда, мышечная масса без непрерывных физических нагрузок имеет свойство «исчезать». Другими словами, настоящие успехи в развитии спортивного тела возможны […]

Экстремальный отдых Вы когда-нибудь мечтали покорить непроходимые джунгли и хоть немного побыть героями приключенческого фильма? Если такая страсть к путешествиям присутствует постоянно, и вас в последнее время потянуло на экстремальный отдых, значит, что-то в вашей жизни нужно изменить. А может […]

Зимние виды спорта В нашей стране живут замечательные люди, активные и спортивные, а снежная зима так и манит людей развлечься и активно отдохнуть. Зимние виды спорта сейчас очень популярны и множество людей пытаются ими овладеть. Каждый второй обязательно хоть раз […]